All Posts

Wanneer je de diagnose diabetes type 2 krijgt, verandert er veel, niet alleen lichamelijk maar ook emotioneel. Waar de één vooral praktische vragen heeft, voelt de ander vooral angst, boosheid of ongeloof. Wat veel mensen niet verwachten is dat de emoties vaak net zo overweldigend kunnen zijn als de medische informatie. In deze blog neem ik je mee door de emotionele achtbaan die veel mensen ervaren en wat kan helpen om weer rust en richting te vinden.

Veel mensen met diabetes type 2 zetten hun eigen gezondheid en welzijn op de laatste plaats. Ze ploeteren door, passen zich aan, proberen "het zelf wel op te lossen". Maar ergens onderweg ontstaat er twijfel: "Moet ik hier nu alleen mee blijven worstelen, of is het tijd om hulp te zoeken?". In deze blog lees je hoe je die signalen kunt herkennen en waarom hulp zoeken geen zwakte is, maar een daad van kracht.

Veel mensen begrijpen niet wat het écht betekent om met diabetes type 2 te leven. Hun onbegrip kan pijn doen of ontmoedigend zijn. In deze blog lees je hoe je daar op een gezonde en zelfbewuste manier mee omgaat -- zodat jij de regie houdt over jouw energie én gezondheid.

Veranderen is moeilijk, zelfs als je weet wat goed voor je is. Je brein kiest voor gewoontes, emoties winnen vaak van kennis en overtuigingen kunnen je tegenhouden. Toch kun je stap voor stap gezonde gewoontes opbouwen: begin klein, maak het leuk, zoek steun en herinner jezelf aan je 'waarom'. Terugval hoort erbij, maar elke stap vooruit telt. Zo wordt verandering haalbaar en houd je grip op je gezondheid.

"Diabetes type 2 gaat niet alleen over bloedsuikers en medicijnen. Het is een mentale marathon zonder finishlijn." Diabetes type 2 is...

Leven met diabetes type 2 vraagt meer dan alleen lichamelijke aanpassingen - ook mentaal kan het zwaar zijn. Mentale coaching helpt je omgaan met stress, zelfkritiek, motivatieproblemen en de emotionele impact van je ziekte. In deze blog lees je wat coaching inhoudt, welke thema's vaak aan bod komen en wat het je kan opleveren. Ontdek hoe je met de juiste begeleiding meer rust, balans en regie kunt ervaren in je dagelijks leven met diabetes.

Diabetesmoe of een Diabetes Burn-out, wat is dat? Laten we eens beginnen met een definitie: Diabetes burn-out is een situatie waarin de...

Wat is stress? Stress is iets wat vanzelf gebeurd in je lichaam en ondanks dat het woord stress inmiddels een negatieve lading heeft is...

Te horen krijgen dat je een chronische aandoening hebt, heeft altijd in meer of mindere mate impact op je leven. Hoe je ermee omgaat is...